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美帆

ストレスケア トレーナー

2018年現在、自分らしく生きるため、沖縄に移住して6年経過

そろそろ人生折り返し地点...

人生前半は自分らしさを取り戻すための日々...

後半は自分らしく生きる日々♪


-私を大きく変えた人生の3つのこと


・オーストラリアへのワーキングホリデー

毎日笑いばかり、楽しさばかりが感じられた1年間

ホストファミリーの"It's up to you!"という言葉で、自分で選び自分に責任をもつということを学ぶ

日本人としての誇らしさを感じると共に日本人としての小ささを知る

何よりも"人間らしく・自分らしく生きること"を学ぶ

のちに、日本で人間らしく・自分らしく生きられる場所 沖縄への移住への布石となった


・インドでのヨガ生活(約3カ月)

シヴァナンダヨガアシュラムとアーユルヴェーダホスピタルで過ごした日々

かつて経験したことのない「体の軽さ・感覚の明晰さ」を知る

摩訶不思議な世界で、固定概念が完全崩壊 「普通って何だろう?」

(インドは人間のすべてが極端に表れているところ?!)


・愛する人との出会い

出会った時に「この人といたら幸せ」と感じた人

ありとあらゆる感情があふれ出し止まらなかった3年間

自分が変わるということを学び、偽りなく愛するということを学ぶ

今に生きること、喜びにあふれた日々を送ることを受け取る


-人生での窮地 = ギフト ♪2つ


・過労とストレスにより心も体も崩壊

本人あまり自覚なく仕事をがんばり過ぎた結果、ある日目が覚めると目がまわっていた

そこから、体がどんどん壊れ始め感情もネガティブなものばかりとなり、ついには感情を失い生きる意味さえもを失った(と思った)

大好きな漫画ONE PIECEを読んでも無の感情だったが、「このままではマズイ」という気持ちは弱々しくもあり、最後の手段として医師の許可を得てインドへ行くことを決意

(どなたか私と同じ状況の場合、インド行きはお薦めいたしません!)


・ギフト

回復してから、心と体のつながり・健康に強い関心を抱くようになった(今ではライフワーク)

インドでヨガとアーユルヴェーダを経験し、体も心もすばらしい治癒力をもっていることを知る

また環境や食も含めた生活が一変し、人々にとって人生でこのような場が必要になると確信(リトリートの企画に至る)

ヨガは単なるエクササイズに留まらないことを知り、瞑想もスタートしマインドフルネス道が始まった


・沖縄移住後の人生崩壊

数々の事件・事故に巻き込まれ、パワハラにもあう

結果、仕事を失い、事故の後遺症にも悩まされ、生活も不安定になる

またもやネガティブな思考にとらわれすぎて、完全に人生行きどまり


・ギフト

人生崖っぷちと感じ、人生リスタートを決意

まっさらの未来になったことで、自分が本当にやりたいことを探し続け、ついにライフ・コーチングと出会いマインドフルネスの学びを深める機会ともなった

人生のすすむべき道をみつけられ、自分らしさを取り戻し、心地よい人生のスタート!


夢 = 未来♪

☆より多くの人々がストレスケアができるようになり、自分らしく 健康的で 幸せな人生を送れるような世界にすること


☆沖縄を中心としてリトリートができる場をつくること


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ベンチャー企業からグローバル企業までの勤務経験

(役員秘書、プロジェクト企画・立ち上げ・運営、営業など)


全米ヨガアラアインアス認定 ヨガインストラクター(RYT200)

ライフコーチ

Aura Soma 

ウェルネスキネシオロジー

マインドフルネス道を深め中

アーユルヴェーダ道を歩み中