ため息は幸せの入り口

｢ため息をつくと幸せが逃げちゃうよ！｣

ため息がでる時に出る言葉

｢もうやだ～｣｢はぁ・・・｣｢疲れた～｣｢困ったなぁ｣｢どうしよう・・・｣

いろいろとあるけれど、ストレスがかかっている時に出る言葉でため息を伴うことが多い気がします

そんなストレス状態が続けば、幸せが逃げるのも当然です＞＜

けれど、ストレスを解放しようとため息が登場！

ストレスがかかると呼吸が浅くなったり、一時的に止まったりしますよね

だから、ため息の存在があるんです

ため息は呼吸が弱くなっているサイン

そして、息を吸うために一気に吐き出す役目

一方で

｢ふぅ｣｢よかったぁ｣｢気持ちいい～｣｢安心した～｣

などの言葉とともに出るため息もあります

こちらは、ストレスから解放された後のため息

解放感に包まれて、幸せな気持ちがしています

ため息は私たちに教えてくれています

｢ストレスから解放されるタイミングだよ｣と

｢いまの状態は緊張状態にあるよ｣と

あるいは、｢これでストレス状態から解放されたよ｣と

ため息はサインです

ため息が出たら、いまの状況に意識を向けてストレスを解放しましょう

その状況を手放したら、そこには幸せが待っているのだから♪