今年も花粉症の季節がやってきた＞＜。
1年前は花粉症の症状が落ち着いていたから、体質改善ができたいたものだと思っていたのに…
たしかに1年前と比較すると胃腸への負担が大きくなっていて体が重い
｢あぁ、、ベストコンディションでないんだ｣と気づく
ある日から、コーヒーというかカフェインも苦手になってしまった
以前は朝、出社後、ランチ後、夕方or夜という感じで1日4杯程度は飲んでいたのだけど
ある日からコーヒーは1日1杯まで
それも午前中に限る
そんな体質になってしまったのです
午後にコーヒー飲んだり、1日に2杯以上コーヒー飲むと頭痛がしたり、眠れなくなったりする体
きっと私の体のカフェイン許容量を超えてしまったのだろう…
それと、過敏な頭皮
20代半ばぐらいから、カラーやパーマ時に頭皮の痛みを感じるようになり...
｢そんなものでしょ？｣と勝手な解釈の元、何年も何年もカラーをしたり、パーマをかけ続けてしまった...
ついには、常時、頭皮に痒みを感じるようになり、一般的なシャンプーを使えない事態に陥った
まつげパーマにマツエクも15年ぐらい続けただろうか？
毎回、痛みで涙を流し、それでもくるりんまつげを欲して続けていた
結果、まつげは細くなり弱くなり、少なくなり...
そこでようやく、やめる決意！
て、、、遅いのだけど（笑
そんなこんなで、体に負荷をかけ続けてしまったことを反省し、体に向き合いながら過ごす日々
私たちは体と向き合う生き方は学んでいない
けれど、体は正直な反応を示す
その反応を捉え、注意信号を見逃してはならない
5感をフルに使って体からのお知らせに耳を傾けてみる
それが、私の健康診断♪
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