blog再開！

しばらくブログが更新できずにいました。

その間にのぞいてみて下さったみなさま、すみませんでした。

実は家族の介護に追われておりました。

本当に追われているという感覚で、時間感覚もおかしくなり、記憶も混乱状況にある有様でした。

とにかく、その日一日を生きていくことで精いっぱい。

ブログでお伝えしたい大きな気づきがたくさんありましたが、睡眠時間の確保が何より先決でした。

寝不足が続いた状況だと仕事に支障がでるし、病気になったら人を介護するどころではありません。

ですが、ようやく少し自分の時間がとれるようになり、ブログ再開に至ったのです。

介護は聞きしに勝る大変さではありますが、おかげさまでいろいろと気づかされ、私自身がパワーアップさせてもらった感じです。

さらに、人と健康の関係についても深めることができました。

そう思えるのも、マインドフルでいられる時があって｢あぁ、大変だ！｣｢しんどい｣｢もういやだ｣｢どううすればいいのか？｣という感情や思考にふりまわされ放しになかったからだと思います。

いまも介護は継続中ですが、今後はブログで情報を発信していきたいと思います。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします！