マインドフルネス瞑想 ~2週目~2017.03.04 14:11マインドフルネス瞑想 第2週目となり、少し慣れてきた感あり-7回目（20分）寝る前 そう言えば、瞑想スタート時に毎日頭痛がすると気づく頭痛と言っても頭が締め付けられるタイプ多分、直前までPCかスマホを見ているのが原因やはり交感神経が活発になっているのだと思う-8回目（10分）寝る...